お酢はダイエットの救世主です

お酢でダイエットもできるって本当?

今まで、お酢というと殺菌効果や疲労回復のイメージが強かったんです。お酢を使った料理も、レパートリーがあまりなく、寿司酢かドレッシングぐらいしか思い付かなかったんです。そんな時に、近所の奥さんがとてもスリムになってきた事に気が付いて、どうやって痩せたのか聞いてみたんです。週に一回のジム通いと、お酢を飲んでいるとの事でした。お酢を飲むという発想が私にはなかったのでかなり驚きました。

お酢にも種類がある

今は人気のフルーツ酢が通販などにあって、とても飲みやすいとの事でした。私は、早速スーパーに行ってフルーツ酢を探してみました。確かに、リンゴやブルーベリーなどのフルーツ酢があって、私はその中からブルーベリーのお酢を選びました。色も綺麗でしたし、目にも良いと思ったんです。早速、水で割って飲んだら、かき混ぜ方が足りなかったのか、思いっきり酢の塊を飲んでしまったかのようで大きくむせてしまいました。でも、炭酸飲料やお湯で割った方が飲みやすい感じでした。それに、牛乳で割るとまるで飲むヨーグルトみたいで美味しかったです。こんなに美味しくて本当に痩せるのか分からなかったんですが、その秘密はすぐに分かりました。飲み始めて1ヶ月ぐらいたった頃から、便秘が治ったんです。そして、もちろん他の努力もしたんですが、ダイエットに成功しました。リバウンドで少し体重が増えていたんですが、3ヶ月で2キロ痩せる事に成功して、なんとか55キロ保つ事に成功しました。

苦手を克服

お酢は今まで苦手だった所もあったのですが、お酢はかなり美容に良いんだという事が分かりました。それに、お酢はただ酸っぱいだけではないんだという事が分かりました。フルーツ酢にはまってから、いろいろなお酢を食べてみたんです。意外と煮込み料理にお酢がよく合うんだという事が分かりました。かなり厚い豚肉も、お酢を入れて煮たら、かなり柔らかくなりましたし、甘さも増すような気がしました。美味しくて健康に良いというのは、嬉しいですね。”